「 ノンアルコールビール 」 一覧
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2026/07/17 -健康
ノンアルコールビール禁酒中、一番の誘惑は「いつもの一杯」だった 僕はあることがきっかけで1ヶ月の禁酒をしたことがありますが、 一番きつかったのは、体調面よりも「習慣」でした。 仕事終わりに冷蔵庫を開けてビールを取る、とい …
はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフォーの会社員。趣味ゲーム。
健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。
現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。
私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、
このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。
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