「 MIYAZAKI GYM 」 一覧
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2026/08/23 -健康
40代筋トレ, MIYAZAKI GYM, ジム比較, パーソナルジムMIYAZAKI GYMは契約後7日以内なら理由を問わず全額返金。料金・トレーナーの経験値・向き不向きを、40代目線で正直にレビューします。
プロフィール
はじめまして、ノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
40代の会社員で、趣味はゲームです。健康診断で肝臓の数値が悪化したことをきっかけに、40代になってから筋トレを始めました。現在は週5日ほど、約5年間筋トレを続けています。
今でもビールはやめていませんが、食事の見直しと筋トレを継続した結果、私の場合は数値が正常範囲に改善しました。
私はトレーナーやボディビルダーではなく、あくまで一人の会社員です。だからこそ、仕事と両立しながら無理なく続けられる方法にこだわっています。
このブログでは、40代・50代の筋トレ初心者に向けて、自分の経験から役立ったことや、実際に調べて分かったことを発信しています。
同じように「そろそろ何か始めたい」と感じている方の参考になれば嬉しいです。
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