四季折々・・・

「仕事が終わって帰宅すると、もう何もしたくない…。」そんな日が増えていませんか？特に歳を重ねると、仕事の責任も増え、体力も若い頃とは少しずつ変わってきます。本当は健康に気を遣いたいと思っていても …

仕事終わりの自炊、正直しんどかったです恥ずかしながら、自分もずっとこのループにいました。定時で上がれた日でも、家に着いたらもう何もしたくなくて、結局つまみとビールを片手にテレビを見て、寝る前にお腹 …

「昨日はちゃんと寝たはずなのに疲れている。」 40代になってから、そんな日が増えました。若い頃は多少無理をしても何とかなっていました。飲み会の翌日でも普通に仕事へ行けたし、休日に寝れば回復していま …

健康診断の結果を見て、少し焦った 40代になってからというもの、健康診断の結果を見るのが少し憂鬱になりました。若い頃は多少食べ過ぎても、飲み会が続いても、そこまで大きな変化はありませんでした。とこ …

「今年こそ体を変えよう。」そう思って腕立て伏せを始めた。 YouTubeで筋トレ動画も見た。ダンベルも買った。最初の数日は頑張れた。でも気づけばやらなくなっていた。もしあなたが40代なら、こ …

「最近、お腹周りが気になってきた」「健康診断で運動を勧められた」「筋トレを始めたいけど、何から手をつければいいかわからない」 40代になると、このような悩みを抱える男性は少なくありません。実際に …

「40代になってから筋トレを始めても意味はあるのだろうか？」「お腹周りが気になってきたけれど、今さら頑張っても変わらないのでは？」「若い頃と違って筋肉がつきにくそう…」このような悩みを抱えている …

「仕事が終わる頃にはヘトヘトで自炊する気力がない」「筋トレを始めたけど、食事まで気を使うのは大変」「コンビニばかりだけど、少しでも健康的な食生活にしたい」そんな社会人は多いのではないでしょうか。 …

「プロテインって種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない…」筋トレやダイエットを始めたばかりの人なら、一度は悩みますよね。実は、プロテイン選びを間違えると「まずくて続かない」「お腹を壊した」「 …

ここではPS4,PS5で建築も楽しめるサバイバルクラフトゲームを紹介してきます。タイトルによっては実際にプレイした感想やレビュー記事もありますので、良かったらそちらの方もチェックしてみて下さい。今 …