四季折々・・・

アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ

「 月別アーカイブ:2019年12月 」 一覧

γ-GTP300超えの僕が1ヶ月禁酒をして再検査を受けた結果・・・

2019/12/16   -健康
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毎年、歳を重ねると共に増加している数字がある。 それが肝臓の数値。 2年ほど前からγ-GTPが基準値を超え始め、去年はγ-GTPが100、そして今年はついに300オーバーを記録してしまった。 γ-GT …

りっくんランド

りっくんランドに行ってきた!展示物や体験コーナーを満喫!

2019/12/09   -観光・グルメ
 

2020年東京オリンピックの射撃会場、陸上自衛隊朝霞訓練所がある陸上自衛隊朝霞駐屯地。この敷地内に「陸上自衛隊広報センター(愛称:りっくんランド)」という自衛隊のPR施設があります。 自衛隊の施設で一 …

りっくんランドの中で食事は出来る?周辺でランチが食べられる場所は?

2019/12/01   -観光・グルメ
 

朝霞市にある陸上自衛隊広報センター、「りっくんランド」の愛称でも有名なこの場所ですが、子供から大人まで幅広く楽しめる場所になっています。 その為、家族連れで遊びに来る方もいますが、その際に、どうせだっ …

プロフィール

はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。

アラフォーの会社員。趣味ゲーム。

健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。

現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。

私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、

このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。