正しいフォームと食事の知識さえ身につけば、40代からのダイエットも自己流とはまったく違う結果になるかもしれません。
僕自身、これまで何度も自己流でダイエットに挑戦してきましたが、正直そのたびに中途半端な結果で終わっています。糖質を減らして体重は落ちても、リバウンドしてすぐに元通り。「結局、自分のやり方は正しかったのか」がわからないまま、何年も同じことを繰り返してきました。
また、どうしても誘惑に負けてしまうということもありますね。
同じような経験がある40代の方、少なくないんじゃないでしょうか。我流でなんとなくやっているうちは、うまくいかない原因も、直し方もわからないままです。
そんな中で気になったのが、THE PERSONAL GYMです。ここの特徴は、「糖質を食べて痩せる」という食事指導の方針を掲げている点。極端な食事制限に頼らず、専門知識に基づいた指導を受けられるというのは、これまで自己流で挫折してきた身としては素直に興味を引かれるポイントでした。
この記事では、THE PERSONAL GYMの特徴や料金の考え方、向き不向きを整理していきます。「必ず痩せる」といった断言はできませんが、専門性という観点から見た率直な内容をお伝えします。
なお、僕自身は以前、健康診断をきっかけに別のジムに入会して一度挫折した経験があります。その時の経緯は別記事(「ジムに入会したのに続かなかった」40代会社員の私が、もう一度運動を習慣にできた話」)にまとめているので、続けられるか不安な方はこちらもあわせて読んでみてください。
目次
THE PERSONAL GYMとは?
THE PERSONAL GYMは、東京都内を中心に店舗を展開しているパーソナルジムです。20〜40代の社会人を中心に、運動初心者から経験者まで幅広い層が利用しているとされています。
内装は高級感・清潔感のある作りになっており、通う場所としてのモチベーションにもつながりそうな環境です。
トレーニング面では、CBST(コアバランスストレッチ)を取り入れたプログラムが特徴です。体幹まわりを整えながらトレーニングすることで、単に負荷をかけるだけのメニューとは違ったアプローチを取っています。
在籍しているトレーナーには、国家資格保持者や大会優勝実績を持つ人もいるとのことで、専門性の高さという点では安心材料になりそうです。
「糖質を食べて痩せる」という食事指導方針
自己流ダイエットでつまずきやすいポイントのひとつが、食事の管理だと思います。糖質を極端に削って一時的に体重は落ちても、リバウンドしてしまったり、そもそも続かなかったりする人は多いのではないでしょうか。
THE PERSONAL GYMでは、「糖質を食べて痩せる」というコンセプトを掲げた食事指導を行っているとのことです。我慢を前提にした食事制限ではなく、専門知識に基づいた指導を受けられるという点は、これまで自己流で挫折してきた人にとって試してみる価値がありそうです。
料金について:情報にばらつきがあるため要確認
THE PERSONAL GYMの料金については、情報源によって「2ヶ月で15万円程度」から「30万円台前半」まで、かなり幅のある数字が出回っています。この記事では、正確な金額を断定することは避けます。決して安い金額ではないのは事実なので、詳細は必ず公式サイトまたは無料カウンセリングで確認してください。
一方で、料金面のハードルを下げる材料として、キャンペーンが用意されている点は押さえておきたいところです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 毎月10名限定 |
| 体験トレーニング | 11,000円 → 0円 |
| 入会金 | 22,000円 → 0円 |
体験と入会金がどちらも無料になるキャンペーンがあれば、最初の一歩を踏み出すハードルはかなり下がります。まずは無料カウンセリングで、実際の総額や自分に合ったプランを確認してみるのが現実的だと思います。
※料金・キャンペーン内容は変更される可能性があるため、最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。
「気になった方は、公式サイトで具体的なプラン内容や無料カウンセリングの詳細を確認してみて下さい👉THE PERSONAL GYMの詳細を見る
返金保証・支払い方法
THE PERSONAL GYMには返金保証制度が用意されており、支払い方法もクレジットカードや電子マネー、分割払いに対応しているとのことです。まとまった費用がネックになりやすいパーソナルジムにおいて、支払い方法に選択肢がある点は検討しやすさにつながります。
ただし、返金保証の具体的な適用条件(期間や申告方法など)や、分割払いの手数料については、公式サイト上で細かく明示されているわけではありません。一般的にパーソナルジム業界の返金保証は、所定期間内の申告やトレーナーの指示を守っていることなどが条件になっているケースが多いようです。THE PERSONAL GYMの場合も、具体的な条件は必ず公式サイトまたはカウンセリング時に確認することをおすすめします。
こんな人に向いていそう
- 自己流でダイエットに挑戦して結果が出なかった経験がある人
- 極端な食事制限ではなく、専門知識に基づいた食事指導を受けたい人
- 正しいトレーニングフォームを専門家からきちんと学びたい人
- 東京都内に通いやすい人
- 無料キャンペーンを活用して、まずは体験してみたい人
逆に、価格よりもとにかく安さを重視する方や、厳格な食事制限で確実に結果を出したい方にとっては、他の選択肢の方が合っている可能性もあります。その場合は、こちらの比較記事(「【実体験】40代のジム選び|フルサポート型とセルフ型を本音比較」)もあわせてご覧ください。
まとめ:専門知識に基づいたダイエットを試したい人へ
THE PERSONAL GYMの一番の特徴は、「糖質を食べて痩せる」という食事指導の方針と、国家資格保持者や大会優勝実績を持つトレーナーによる専門性の高さです。自己流のダイエットでつまずいた経験がある人にとっては、試してみる価値のある選択肢だと思います。
料金については情報にばらつきがあり、決して安くはないというのが正直なところです。ただ、毎月10名限定で体験・入会金が無料になるキャンペーンもあるので、まずは無料カウンセリングで詳細を確認してみるのがよさそうです。
他のジムとも比較したい方は、RIZAP・TOKIEL・FIT24・ハコジムを本音でまとめた比較記事(「【実体験】40代のジム選び|フルサポート型とセルフ型を本音比較」)もあわせてチェックしてみてください。
👉 THE PERSONAL GYMの公式サイトはこちら
この記事を書いた人「ノシシ」
健康診断をきっかけに40代から筋トレを始めた、一人の会社員です。
