正直に言うと、私は運動自体は嫌いじゃありませんし、体を動かすこと自体には昔から抵抗がありませんでした。
ただ、社会人になってからは話が違います。仕事が忙しくなるにつれて運動する機会はめっきり減り、気づけば「最後にまとまった運動をしたのがいつか思い出せない」という状態になっていました。学生時代に体が動いていた分、余計に「今の自分」とのギャップを感じてしまう人も多いんじゃないでしょうか。
久しぶりに体を動かそうとしても、昔のようなハードなトレーニングにはもう気持ちがついていきません。「きついメニューをこなす」というより、まずは無理なく再開できる方法を探している、という人は少なくないと思います。
そんな中で見つけたのが、ダンディハウスPERSONAL GYMです。ここが他のパーソナルジムと違うのは、1回10〜15分程度の短時間マンツーマン指導で完結するという点。ハードなトレーニングを前提にしていないので、「久しぶりに運動を再開したい」という人でも取り組みやすい作りになっています。
この記事では、ダンディハウスPERSONAL GYMの特徴や料金、向き不向きを整理していきます。「絶対に痩せる」といった断言はできませんが、続けやすさという視点から見た率直な内容をお伝えします。
なお、私自身は以前、健康診断をきっかけに別のジムに入会して一度挫折した経験があります。その時の経緯は別記事(「ジムに入会したのに続かなかった」40代会社員の私が、もう一度運動を習慣にできた話)にまとめているので、続けられるか不安な方はこちらもあわせて読んでみてください。
目次
ダンディハウスPERSONAL GYMとは?
ダンディハウスPERSONAL GYMは、東京(銀座・新宿)・大阪(梅田)の3店舗を展開している男性専門のジムです。
一般的なパーソナルジムというと、専属トレーナーが付いてスクワットやダンベルを使ったガッツリ系のトレーニングをするイメージがあるかもしれません。ですが、ここは少し毛色が違います。
特許を取得したエステマシンを使い、横になったまま行う有酸素運動が中心のプログラムになっています。1回あたり10〜15分と短時間で完結するため、「時間が取れない」「きついメニューには耐えられない」という人でも通いやすい設計です。
在籍しているスタッフは、専門教育を受けた有資格者が9割以上とのことで、指導の質という点では安心材料のひとつになりそうです。
料金体系
ダンディハウスPERSONAL GYMの料金は非公開制となっており、公式サイト上には具体的な月額プランなどは明記されていません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金体系 | 非公開制(個別カウンセリングで案内) |
| 体験 | 5,500円から |
料金が非公開というと不安に感じる人もいるかもしれませんが、体験は5,500円からと比較的手を出しやすい設定になっています。まずは体験でカウンセリングを受け、そこで自分に合ったプランや総額を確認してから判断する、という流れが現実的だと思います。
※料金・プラン内容は変更される可能性があるため、最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。
気になった方は、公式サイトで具体的な料金プランやカウンセリングの内容を確認してみてください。👉 ダンディハウス PERSONAL GYM
の詳細を見る
食事・生活習慣指導について
トレーニングだけでなく、生活習慣や食事に関する指導も提供されています。40代になると、若い頃と同じ生活を続けているつもりでも代謝が落ちていて、気づかないうちに体形や体力が変化していることがあります。運動の時間だけでなく、日々の生活全体を見直すサポートがある点は、忙しい会社員にとって心強い部分だと思います。
こんな人に向いていそう
- 運動そのものが苦手で、過去にジムやトレーニングで挫折した経験がある人
- 「きついメニューは続かない」という自覚がある人
- できるだけ短時間で済ませたい人
- 東京(銀座・新宿)・大阪(梅田)エリアに通いやすい人
- 料金よりもまず専門家に相談してから決めたい人
逆に、東京・大阪の店舗エリア以外にお住まいの方や、しっかり負荷をかけたトレーニングで結果を出したい人にとっては、他の選択肢の方が合っている可能性もあります。その場合は、こちらの比較記事(【実体験】40代のジム選び|フルサポート型とセルフ型を本音比較)もあわせてご覧ください。
まとめ:運動が苦手な人こそ検討する価値がある
ダンディハウスPERSONAL GYMの一番の特徴は、やはり「運動が苦手」「続ける自信がない」という人を前提に設計されている点です。10〜15分という短時間、横になったまま行えるプログラム、生活習慣を含めたサポートなど、ハードルを下げる工夫が随所に見られました。
もちろん、料金が非公開である以上、実際にいくらかかるかは体験・カウンセリングを受けてみないとわかりません。まずは5,500円からの体験で、雰囲気や提案内容を確認してみるのがよさそうです。
他のジムとも比較したい方は、RIZAP・TOKIEL・FIT24・ハコジムを本音でまとめた比較記事(【実体験】40代のジム選び|フルサポート型とセルフ型を本音比較)もあわせてチェックしてみてください。
ダンディハウスPERSONAL GYM公式サイトはこちら
