「 月別アーカイブ:2018年11月 」 一覧
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家庭菜園や農作業、時には子供の幼稚園や保育園での芋掘りの行事など、普段の生活の中で土に触れる事もあるかと思います。 作業している時はあまり気にしないかもしれませんが、作業が終わってみるとビックリ!手だ …
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ジョギングシューズの選び方はサイズが肝心 厚底や薄底の特徴は?
健康維持やダイエットを目的にジョギングを始める方も多いと思いますが、もちろんジョギングする時は動きやすい格好をすると思います。 特に靴に関しては、ジョギング専用のシューズを用意する方が多いと思いますが …
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ジョギング初心者のペースや距離はどのくらい?時間は朝と夜どっち?
健康維持や体力増進、他にもダイエットや美容にも良いとされているジョギングですが、普段あまり運動をしていない方はどうやって始めたらいいのか分からないものですよね。 最初から闇雲に頑張りすぎても三日坊主に …