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40代が筋トレで盛大にやらかした5つの失敗談【同じ轍を踏むな】
僕は40代になって健康診断の数値が悪化したことが原因で筋トレを始めました。 最初は「このままじゃマズイ」と焦っていた事もあり、当然やる気満々でした。 そしてフィットネスジムに入会するのですが、正直その …
40代男が今から筋トレを始めても遅い？5年間ゆる～く続けた結果
「40代から筋トレを始めてもはたして効果なんてあるのか？」 筋トレを始める前までは僕もそんな疑問を持っていました。 40代に入り、著しく健康診断の結果が悪くなったのをきっかけに健康を意識 …
こんにちは、ノシシです。
関東在住、妻と子供２人（息子、娘）と暮らす４０代男性です。
若い頃はギターを弾いていて、バンドで食っていきたい⇒挫折⇒会社員という王道（？）ルートを経て現在に至ります。
好きな飲み物はビール。好きな音楽はロック。
不惑の歳に入り、肝臓の数値の上昇と子供の成長という不安と期待の狭間で日々奮闘中です！
2026/07/10
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