四季折々・・・

アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ

「 月別アーカイブ:2019年04月 」 一覧

ポスティングされるチラシが迷惑!劇的に無くす方法や対策は?

我が家はポストが道路に面していて物が入れやすいという理由もあってか、投函されるチラシの量がハンパじゃないんですね。 田舎に帰省したり旅行などで一週間・・・いや、下手すると3~4日家を空けただけでポスト …

紅芋を沖縄から持ち出したい!持ち出し禁止な理由とお土産にしたい時は?

2019/04/26   -観光・グルメ
 

沖縄にはたくさんの名産品がありますね。 僕も沖縄に行くたびにお土産をどれにしようか迷ってしまうのですが、実は沖縄のいくつかの名産品には法律で決められている事があります。 それが本土への持ち込みについて …

3dホログラムを自作しよう!プロジェクターとディスプレイの作り方

今回はスマホなどを使って見れる3dホログラムプロジェクターとディスプレイを作ってみたいと思います。 3dホログラムというと大掛かりな機械や装置が必要と思うかもしれませんが、簡単なものでしたら実は家庭で …

雨降りセンサーを自作してみよう!回路や仕組みもとっても簡単♪

今回は「雨降りセンサー」を自作してみました。 例えば外に洗濯物を干していて、雨が降ったらセンサーで感知して自動でブザーでお知らせしてくれる・・・そんな装置を作っていきます。 出来るだけ小学生とかでも簡 …

シューフィッターに靴の選び方や履き方を教わったら歩くのが楽になった

2019/04/15   -健康
 

いきなりなんですが、僕って扁平足なんです。 扁平足だからちょっと歩いただけでも結構すぐに足が痛くなったり疲れたりしちゃうんですよ。 体力の低下ってのもあるのかもしれませんが、やっぱり扁平足もね、原因の …

ダイハツタントのワイパー交換 ゴムだけをリアも含めて変えてみよう

ここでは平成23年式ダイハツタントのワイパー交換をしていきたいと思います。 ワイパー交換と言っても今回はゴムの部分だけですね。 ワイパーのゴムが劣化したり切れたりすると、思ったより水はけが悪くなり、水 …

タントのエアコンフィルター交換方法 5分で終わる簡単作業!

ここでは平成23年式ダイハツタントX(L375s)のエアコンフィルターの交換作業をしていきたいと思います。 エアコンフィルターが目詰まりすると、エアコンの効きが悪くなったり、酷くなると悪臭を放つように …

プロフィール

はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。

アラフォーの会社員。趣味ゲーム。

健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。

現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。

私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、

このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。