「 γーGTP 」 一覧
-
-
GOT・GPT・γ-GTP、実はそれぞれ意味が違う 「肝臓の数値」とひとくくりに言われますが、GOT・GPT・γ-GTPはそれぞれ体の違う場所からのサインです。 γ-GTPはアルコールへの反応が早く、 …
はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフォーの会社員。趣味ゲーム。
健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。
現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。
私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、
このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。
-
-
2026/07/15
-
-
2026/07/14
-
-
2026/07/10
40代が筋トレで盛大にやらかした5つの失敗談【同じ轍を踏むな】
-
-
2026/07/02
40代男が今から筋トレを始めても遅い？5年間ゆる～く続けた結果
-
-
2026/06/28
- 2026年7月
- 2026年6月
- 2026年5月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年6月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年7月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2021年12月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年6月
- 2018年5月