「 24hジム 」 一覧
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24時間ジムの防犯・料金・混雑、5年通って分かった確認ポイント
なぜ24時間ジムを選んだのか 平日は仕事があるため、ジムに行けるのはどうしても19時前後になります。 人によっては朝や昼に通える方もいると思いますが、僕の場合は、基本的には平日の夜、週末は場合によって …
はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフォーの会社員。趣味ゲーム。
健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。
現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。
私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、
このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。
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