アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ
日焼け止めで化粧崩れするのは塗る順番のせい？下地と混ぜるのはあり？
「日焼け止めを塗るとお化粧が崩れてしまう」 そんな経験をされた事ありませんか？ お化粧が崩れると紫外線の影響を受けやすくなってしまいますが、元々紫外線対策として日焼け止めを塗っているのに、それが原因で …
日焼け止めを顔に塗ると涙が！目にしみないものや代用になるものは？
日焼けや紫外線の対策に「日焼け止め」を使用する方も多いと思いますが、この日焼け止め、顔に塗ってトラブルに悩まされる方も多いようです。 特に「目にしみる」「目が痛い」「涙が出る」など、目に関する悩みが多 …
はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフォーの会社員。趣味ゲーム。
健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。
現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。
私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、
このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。
2026/07/14
2026/07/10
40代が筋トレで盛大にやらかした5つの失敗談【同じ轍を踏むな】
2026/07/02
40代男が今から筋トレを始めても遅い？5年間ゆる～く続けた結果
2026/06/28
2026/06/23
【もう頑張らない】自炊がしんどい人におすすめの宅食サービス6選