アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ
ホテルに郵便物を送るときの宛名の書き方は？何日前から送れる？
「ホテルに宿泊している人に簡易書留でチケットを届けたい」 「旅行に行くのに少しでも荷物を減らしたいから、別にスーツケースだけを旅館に配達してもらいたい」 など、 様々なシチュエーションでホテルや旅館な …
郵便局での荷物の受け取りは代理人でもいい？委任状は？本人以外ダメ？
昼間仕事などで家を空けることが多い方は、郵便物を受け取れないことって結構ありませんか？ そういう時って、ポストに不在通知届けが入っていますよね。 それで電話で再配達をお願いしてもいいんですが、僕なんか …
はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフォーの会社員。趣味ゲーム。
健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。
現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。
私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、
このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。
2026/07/14
2026/07/10
40代が筋トレで盛大にやらかした5つの失敗談【同じ轍を踏むな】
2026/07/02
40代男が今から筋トレを始めても遅い？5年間ゆる～く続けた結果
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