アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ
タカナシ乳業から発売されている「コクっとミルク 北海道4.0牛乳」という商品をご存知ですか？ コクっとミルクは北海道4.0牛乳の他にもカフェラテ、紅茶ラテ、期間限定のものを入れればチャイ（紅茶）、烏龍 …
最近は色んな飲み物がペットボトルになって売られていますよね。 コーヒーなんかも前までは缶コーヒーばっかりだった気がするのですが、今じゃペットボトルもありますもんね。 でも、これだけ色んな飲み物がペット …
はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフォーの会社員。趣味ゲーム。
健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。
現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。
私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、
このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。
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