四季折々・・・

アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ

「 靴選び 」 一覧

シューフィッターに靴の選び方や履き方を教わったら歩くのが楽になった

2019/04/15   -健康
 

いきなりなんですが、僕って扁平足なんです。 扁平足だからちょっと歩いただけでも結構すぐに足が痛くなったり疲れたりしちゃうんですよ。 体力の低下ってのもあるのかもしれませんが、やっぱり扁平足もね、原因の …

扁平足で足が痛いのは靴が合わないから?今まで選び方を間違えてました

2019/04/13   -健康
 

どうもね・・・すぐ痛くなるんですよ!   何がって??   足ですよ!足!!   原因はおそらく扁平足。 それに加えて、今まで適当に靴も選んでたので、選んでる靴にも問題が …

ジョギングシューズの選び方はサイズが肝心 厚底や薄底の特徴は?

2018/11/04   -健康
 

健康維持やダイエットを目的にジョギングを始める方も多いと思いますが、もちろんジョギングする時は動きやすい格好をすると思います。 特に靴に関しては、ジョギング専用のシューズを用意する方が多いと思いますが …

プロフィール

はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。

アラフォーの会社員。趣味ゲーム。

健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。

現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。

私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、

このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。