四季折々・・・

アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ

「 投稿者アーカイブ:ノシシ 」 一覧

ポーク缶の開け方や出し方 失敗してしまった時はどうする?

2019/01/10   -生活の知恵・雑学
 

沖縄の家庭料理ではよく使われるポーク缶。 「缶」というくらいだから当然缶詰になっているのですが、これって開け方が少し独特なんです。 沖縄の方だったら当然開け方を知っている方も多いと思うのですが、初めて …

ガトーショコラの保存方法 常温と冷蔵庫で3日間試してみた

バレンタインなどで手作りのケーキを渡す方も多いと思いますが、ケーキを作ってもすぐには渡せない状況も多々ありますよね。 その場合、ケーキを渡す日まで保存しておくことになると思いますが、その時に迷うのはケ …

ガトーショコラの卵や牛乳なしの作り方 簡単濃厚レシピと注意点の紹介

バレンタインやクリスマスなどで、手作りのチョコレートやケーキを作りたいと思っている方も多いと思いますが、お菓子づくりって何だか難しそうなイメージがありますよね。 そこで今回は料理初心者の方でも簡単に作 …

ジョギングシューズの選び方はサイズが肝心 厚底や薄底の特徴は?

2018/11/04   -健康
 

健康維持やダイエットを目的にジョギングを始める方も多いと思いますが、もちろんジョギングする時は動きやすい格好をすると思います。 特に靴に関しては、ジョギング専用のシューズを用意する方が多いと思いますが …

ジョギング初心者のペースや距離はどのくらい?時間は朝と夜どっち?

2018/11/01   -健康
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健康維持や体力増進、他にもダイエットや美容にも良いとされているジョギングですが、普段あまり運動をしていない方はどうやって始めたらいいのか分からないものですよね。 最初から闇雲に頑張りすぎても三日坊主に …

だるまを置く場所はどこがいい?置き方や向き、いつまで飾るの?

2018/10/31   -イベント
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最近は干支だるまや合格だるま、選挙の時などは必勝だるまなど、幅広く使われるようになっただるまですが、もし、自分が購入した場合、どこに飾ればいいのでしょうか? せっかくの縁起物なので、どうせだったら置く …

ビーコム sb4x lite2台とsena smh10のペアリング方法

バイクでのツーリングを劇的に変えてくれるインカム。走りながら音楽を聴けるのも良いですが、最大の魅力は何といっても仲間と会話しながらツーリングできる事ですよね。 このインカムですが、皆が皆、同じメーカー …

バリウム検査のやり方ゲップの我慢方法や検査中にゲップしちゃった場合は?

2018/10/20   -健康
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会社によっては定期的に健康診断を受けさせられるところもあると思いますが、ある年齢に達すると(私の会社は35歳以上)胃の検査として、バリウム検査が追加されるところもあります。 しかしこのバリウム検査、結 …

牛のもも肉でローストビーフを簡単に作る方法!アレンジやたれの使い道も紹介

クリスマスなどのパーティーになると、主役に踊り出るローストビーフですが、最近ではスーパーなどでいつでも購入することができますね。 もちろん市販のローストビーフも美味しいのですが、これを自分で作れたらま …

グロムのスプロケットカバー交換 お手軽にドレスアップ!!

2018/06/30   -自動車・バイク
 

今回はグロム(EBJ-JC61)のスプロケットカバーの交換をしてみました。 車体の左側に「赤色」が欲しかったので、「何か良いのないかな~」と探していたところ、スプロケットカバーに目を付けてみた次第です …

プロフィール

はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。

アラフォーの会社員。趣味ゲーム。

健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。

現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。

私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、

このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。