四季折々・・・

アラフォー会社員の筋トレ生活や趣味について発信していくブログ

「 スポーツ 」 一覧

てくてくエンジェルの万歩計を使ってダイエットの励みに!

2020/05/31   -スポーツ
 

ダイエットや健康維持、特に最近では不要不急な外出の自粛期間などもあり、運動不足の解消にウォーキングやジョギングなどをしている方もいるかと思います。 まあ僕もその内の一人な訳で、時間があれば少し体でも動 …

家の中で静かにできる有酸素運動 器具なしでガッツリ脂肪燃焼しよう!

2020/04/04   -スポーツ
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今年は新型ウイルスの影響もありなかなか外出できない日々が続いていますね。 まあ、それはもう仕方のないことなんですが、僕なんかの場合家の中でじっとしているとどうしても「食っちゃ寝」ばかりになってしまうん …

甲子園のサイレンって何の音?鳴らすタイミングや意味は何?

2019/08/06   -スポーツ
 

甲子園というと、ついつい自分の出身県の高校を応援したくなりますが(出身校はまず出れないので(^^;) 甲子園球場に響く「あー」というあのサイレンはとても印象的です。 プロ野球では決して聞くことの出来な …

甲子園

甲子園の土ってなくならないの?補充したり入れ替えたりしてる?

2019/08/02   -スポーツ
 

甲子園って、毎年様々なドラマが起きますよね。 そして、昔も今も変わらずに、必ず見る光景がひとつあります。 それが「高校球児が甲子園の土を持って帰るシーン」 負けた高校の選手が、泣きながら砂をかき集めて …

プロフィール

はじめましてノシシです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。

アラフォーの会社員。趣味ゲーム。

健康診断で肝臓の数値が悪化したことが原因で筋トレを開始。

現在でもビールは飲みますが、食事の見直しや筋トレを継続した結果、数値は正常の範囲に改善しました。

私はトレーナーやボディビルダーではありませんが、

このブログでは、40代・50代の会社員が無理なく筋トレを続けるためのコツや、初心者目線で役立ったことを、自分の経験をもとに発信しています。