「 健康・美容 」 一覧

適度な運動をする事は健康の維持や美容に効果が期待できると言われていますが、普段あまり体を動かさない方などは「まずはウォーキングから」と考える方も少なくないと思います。 しかし「適度」って何だか分かりづ …

適度な運動をする事は体の健康を維持する為には大切な事だと言われていますが、お肌の健康には影響あるのでしょうか？ 美容の為に運動をしようと考えている方もいるかもしれませんが、ここではお肌と運動の関連性に …

中学生や高校生くらいの時期になると、肌が荒れてしまったりニキビが出来やすくなってしまいます。 特にニキビは「思春期ニキビ」と呼ばれるものの場合が多く、この時期の肌トラブルはある意味仕方ない部分もありま …

秋になると急にお肌が荒れてきてしまう・・・そんな経験をされた事ありませんか？ それはひょっとしたら「乾燥」が原因かもしれません。 乾燥するとお肌にとっては悪いことばかりです。また、メイクなども大変にな …

秋になると何故か頬に大量のニキビが・・・ そんな悩みをお持ちの方もいるかと思います。 夏のように紫外線が強い訳でも冬のように乾燥している訳でもないのに何で・・・と思っていませんか？ いえいえ、実はそう …

子どもや赤ちゃんはとても汗をかきやすいです。   特に赤ちゃんは大人の２倍以上汗をかくと言われていますから、夏の暑い時期などは大変です。   そうなると心配になるのは「あせも」です …

「長時間眠ったはずなのにどうも疲れが取れない・・・」 「夜中に何度も起きてしまって眠った気がしない・・・」 そんな方はひょっとしたら睡眠の質が低いのかもしれません。 食事も好きな食べ物や栄養の偏ったも …

  近年、エアコンの普及より夏の暑い日などでも涼しく過ごせるようになりました。最近は温暖化などの影響から設定温度を高くして運転するところも増えましたが、それでもエアコンが無かった時代に比べる …